Infertilidad y aislamiento: no estás sola

Hablar de infertilidad no siempre es fácil. A veces, cuando los bebés no llegan, también llegan las dudas, las preguntas y una sensación de estar apartada del mundo. Si sientes que te aíslas o que nadie te entiende, esto es para ti.

¿Qué es la infertilidad?

Infertilidad significa que cuesta trabajo quedar embarazada a pesar de intentarlo muchos meses. Puede pasarle a cualquier persona pero no muchas lo hablan. Eso duele, y hace que a veces una quiera encerrarse o dejar de contar lo que siente.

¿Por qué me siento sola?

Es normal sentir tristeza o soledad si parece que “todas” a tu alrededor ya son mamás o si las preguntas incómodas de familiares y amigos no paran. No es culpa tuya. A veces la gente no sabe lo difícil que es este proceso, y hacerte a un lado puede parecer la forma más fácil de evitar el dolor. Pero el aislamiento puede hacer que todo pese más.

¿Qué podemos hacer?

• Hablar del tema sin pena: Compartir cómo te sientes, aunque sea con una sola persona, ayuda a que el peso sea menor.

• Busca apoyo: Hay grupos, redes y páginas donde otras personas pasan o han pasado por lo mismo. Compartir tu historia puede darte fuerza y sentido de comunidad.

• Cuida de ti: Haz cosas que te hagan sentir bien; caminar, cocinar, escribir, escuchar música... No eres solo infertilidad, eres mucho más.

• Pide ayuda si la necesitas: No tienes que cargar sola con la tristeza, la frustración o el enojo. Un profesional de salud mental puede ayudarte muchísimo.

Recuerda…

Tener dificultades para ser mamá no te hace menos, ni te quita valor. La infertilidad puede hacer que te sientas aislada, pero muchas personas atraviesan ese mismo camino. Hablar, buscar compañía, y ser amable contigo misma puede abrir la puerta para sanar.

No estás sola. Tu historia importa y tus sentimientos también.