Libros que me cambiaron la forma de vivir mi vida

mis favoritos de este mes

1. El hombre en busca de sentido — Viktor Frankl

Este libro me enseñó que aunque la vida te ponga en el peor escenario, siempre podemos elegir cómo vivirla. Viktor Frankl sobrevivió a campos de concentración y, aún así, encontró razones para no rendirse. Me dejó muy claro que no siempre podemos cambiar lo que nos pasa, pero sí tenemos la libertad de decidir cómo enfrentarlo.

2. El poder del ahora — Eckhart Tolle

Antes de leer este libro, vivía atrapada entre lo que ya pasó y lo que todavía no llega. Este libro me enseño que lo único que realmente existe es el ahora. No es fácil al principio, pero aprender a estar presente me ayudó a vivir con más calma y menos ansiedad.

3. Codependencia: ya no más — Melody Beattie

Este fue un espejo gigante para mí. Me di cuenta de que muchas veces ponía a los demás primero y me olvidaba de mí. La codependencia no es solo "querer ayudar"; es olvidarte de ti mismo. Aprendí que no está mal cuidar a otros, pero nunca debe ser a costa de tu propia paz.

4. El cuerpo lleva la cuenta (La memoria del cuerpo) — Bessel van der Kolk

Explica cómo el cuerpo guarda las heridas emocionales. A veces no entendemos por qué reaccionamos como lo hacemos... y este libro me enseñó que nuestro cuerpo recuerda, aunque la mente quiera olvidarlo. Sanar no es solo "pensarlo mejor", también es escuchar lo que el cuerpo necesita.

5. Invisible — Eloy Moreno

Invisible me tocó el corazón porque habla de lo importante que es mirar más allá de lo que la gente muestra. Todos llevamos historias adentro. Me hizo querer ser más amable, no solo con otros, sino también conmigo misma. (habla del bullying)

Estos libros no me dieron soluciones mágicas. Pero sí me dieron nuevas formas de ver la vida, de verme a mí misma y de entender a los demás. Si alguna vez te sientes perdida, cansada o simplemente curiosa, tal vez uno de estos libros también te pueda hacer bien.

con cariño, Pao, Re y el equipo de babyblues